가슴 명상에서 만나보세요^^

명치 위

수평으로 타원형을 그리세요~~

가로 7센치? 높이 5센치?  정도 

그리셨으면 등 뒤 안쪽 벽면에 그대로 밀착시키세요

그곳에 마음을 두세요

그곳이 '고요의 방' 입니다.

고요의 방에서 보고,듣고, 느끼세요~~

https://www.youtube.com/watch?v=4NG30BMPqn8

----------------------------------------------------------------------------------------------------

이번에는 똑같은 위치에서 앞으로 당기세요~~

가슴 앞 안쪽에 마음을 두세요.

이곳이 '사랑의 방' 입니다..

이곳에 퐁당 빠지세요(가슴만 남겨놓고 다 우주 속으로 사라지게 하십시오)

사랑의 방에서 듣고 보고 느껴봅니다.


https://www.youtube.com/watch?v=2G8LAiHSCAs

https://www.youtube.com/watch?v=oqSulR9Fymg

  ('사랑의 방'을 활성화시켜보세요)