저: 아니타 무르자니


① 스스로를 사랑하고 믿는데서 시작하라. 조건 없이 자신을 사랑하고 두려움 없이 자신이 되라. 당신은 장엄하다. 자신을 사랑하고 믿을수록 우주의 태피스트리 안에서 더욱더 중심에 존재한다는 느낌이 들 것이다.

② 신념, 믿음, 판단에 갇히지 마라. 이런 것들에 갇히면 우리가 믿고 판단하는 것만 허용하고 그 밖의 모든 것을 제외해 버린다. 신념, 신조, 교리, 주의주장을 놓아버릴 때 마법이 일어난다.

③ 추구하지 말라. 단지 허용하라. 당신은 이미 당신이 찾는 '바로 그것'이다. 이를 신뢰하면 우주의 에너지가 나를 통해 자연스럽게 흐른다. 나는 내 것을 끌어당기게 된다. 모든 것은 내가 편안하게 느끼는 속도로 일어난다.

④ 자신에게 진실한 것이 긍정적이 되려고 노력하는 것보다 훨씬 중요하다. 부정적인 생각이 스며들면 그 생각을 판단 없이 받아들여 그대로 지나가게끔 하라. 감정을 느끼고 그것이 지나가는 것을 겁내지 말라.

⑤ 상황이 어려워지면 그 상황을 물리적으로 바꾸려고 하는 대신 자신의 내면세계를 들여다보고 중심으로 들어가라. 모든 게 하나인 내 안의 중심 자리에 머무는 것만으로도 많은 문제들이 저절로 사라진다.

⑥ 미지와 불확실성을 기꺼이 받아들여라. 모든 가능성에 나를 열어 놓아라. 확실성에 집착하는 태도는 자신의 잠재성에 족쇄를 채운다. 불명료함의 영역에 발을 들여 놓을 때 실제로 나는 가장 강력해진다.

⑦ 순간을 살라. 바로 이 순간에 내 기분을 끌어올려주는 것, 살아있는 느낌이 들게 하는 것, 가장 큰 기쁨과 즐거움을 주는 것을 하라. 이 순간에서 다음 순간으로 어떤 감정적 짐도 옮기지 말라. 매 순간을 새로운 가능성을 지닌 깨끗한 백지로 보라.

⑧ 날마다 최대한 많이 웃어라. 자신이나 삶을 너무 심각하게 대하지 말라. 유머와 사랑의 눈으로 보면 어떤 문제도 결코 심각하게 보이지 않을 것이다